En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, chino, hervidas y al vapor hay 0.281 mg de La vitamina B-6.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, castañas, chino, hervidas y al vapor

Nueces, castañas, chino, hervidas y al vapor es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, chino, hervidas y al vapor se enumeran a continuación.

Agua	61.57 g	61.57	g
La energía (calorías)	153 kcal	153	kcal
Energía (julios)	640 kJ	640	kJ
Proteína	2.88 g	2.88	g
lípido total (grasa)	0.76 g	0.76	g
Ceniza	1.14 g	1.14	g
Hidratos de carbono, por diferencia	33.64 g	33.64	g
Calcio, Ca	12 mg	12	mg
Hierro, Fe	0.97 mg	0.97	mg
El magnesio, Mg	58 mg	58	mg
El fósforo, P	66 mg	66	mg
Potasio, K	306 mg	306	mg
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.6 mg	0.6	mg
Cobre, Cu	0.249 mg	0.249	mg
El manganeso, Mn	1.097 mg	1.097	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	24.7 mg	24.7	mg
tiamina	0.11 mg	0.11	mg
Riboflavina	0.123 mg	0.123	mg
La niacina	0.548 mg	0.548	mg
Ácido pantoténico	0.381 mg	0.381	mg
La vitamina B-6	0.281 mg	0.281	mg
El folato, el total de	46 µg	46	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	46 µg	46	µg
El folato, DFE	46 µg	46	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	138 IU	138	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.112 g	0.112	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.104 g	0.104	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.399 g	0.399	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g	0.005	g
18: 1 indiferenciada	0.383 g	0.383	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.197 g	0.197	g
18: 2 indiferenciada	0.177 g	0.177	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.019 g	0.019	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.034 g	0.034	g
treonina	0.115 g	0.115	g
isoleucina	0.108 g	0.108	g
leucina	0.178 g	0.178	g
lisina	0.156 g	0.156	g
metionina	0.07 g	0.07	g
cistina	0.075 g	0.075	g
fenilalanina	0.13 g	0.13	g
tirosina	0.086 g	0.086	g
valina	0.151 g	0.151	g
arginina	0.295 g	0.295	g
histidina	0.083 g	0.083	g
alanina	0.137 g	0.137	g
Ácido aspártico	0.584 g	0.584	g
Ácido glutamico	0.368 g	0.368	g
glicina	0.126 g	0.126	g
prolina	0.111 g	0.111	g
serina	0.126 g	0.126	g

Nutrientes en Nueces, castañas, chino, hervidas y al vapor